Strength Progression

Welcome to today's workout, which is part of my 2023 Six Week Lean & Mean Strength and Conditioning Program! The entire program consists of 24 different workouts, all 100% free and available to everybody with the goal of building joint stability and strength, aerobic conditioning, and muscular strength and power. You can find the entire program in my "Six Week Lean & Mean" playlist if you want to check out the other workouts. - Silas Hesterberg - Future Proof

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Сила

Все тело

Собственный вес

Связанные тренировки

Total Body Strength

45 мин 52 сек, Средний

No Repeat Workout to Build Strength FAST! // 6-Week Lean & Mean Week 6, Day 4

39 мин 38 сек, Интенсивный

Total Body Strength

27 мин 37 сек, Начинающий

Upper Body No Repeat Strength Workout // 6-Week Lean & Mean Week 5, Day 1

37 мин 28 сек, Интенсивный

Strength Weight Training

20 мин 17 сек, Начинающий

Day 2 | Full Body Strength

31 мин 24 сек, Средний