After Run Stretch

Теги

Тренировки с собственным весом Растяжка Тренировки без оборудования

Описание

After run stretch! This is a super easy 8-minute cool down for runners ritual that you can do after your running session. Take it easy as always, be mindful, and enjoy these relaxed stretches after running. No equipment needed. You've earned it! - Run and Stretch

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Заминка

Бег

Растяжка

Связанные тренировки

Post-Run Stretching

8 мин 22 сек, Средний

Post-Run Stretch

8 мин 37 сек, Средний

Post-Run Stretch

11 мин 58 сек, Средний

Running Cool Down

10 мин 38 сек, Средний

Post-Run Stretch

10 мин 12 сек, Начинающий

Post-Run Stretch

13 мин 58 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.