Интенсивная тренировка

Quick Bouldering Timer

Интенсивный Duration 52 минуты

Добавлено Maria Ly

Описание

To climb your best, make sure you rest enough in between your redpointing efforts. Pick some moderate-hard boulder probs and try hard!

Exercises

Набор 1: 9 раундов

Boulder Problem

Boulder Problem

1 повторение

5 минуты

Набор 2: 1 раунд

Boulder Problem

Boulder Problem

1 повторение

Связанные тренировки

28 минуты, Интенсивный

12 минуты, Средний

Strength/Power Circuit

Strength/Power Circuit

51 минуты, Интенсивный

20 минуты, Начинающий

Bouldering Pyramid

Bouldering Pyramid

3 мин 45 сек, Начинающий

Climbing Intervals (30sec On X 2:30 Off)

Climbing Intervals (30sec On X 2:30 Off)

1 ч 30 мин, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело