Calisthenics | Beginner Tutorial

From pseudo planche hold to pike push up - these exercises are a great start into the world of calisthenics. These exercises are divided into push, pull, legs & core and static. - Vitality

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Собственный вес

Сила

Связанные тренировки

7 Calisthenics Exercises

6 мин 52 сек, Начинающий

Push Pull Calisthenics

8 минуты, Начинающий

Calisthenics I

29 минуты, Интенсивный

Body Calisthenics I

20 мин 33 сек, Средний

Calisthenics IX

44 мин 33 сек, Интенсивный

Calisthenics IV

33 мин 35 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

14 мин 3 сек, Средний

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

29 мин 36 сек, Средний

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 мин 12 сек, Средний

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 мин 55 сек, Средний

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 мин 36 сек, Средний

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 мин 52 сек, Средний