Upper Body Mobility

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на верхнюю часть тела Тренировки без оборудования

Описание

T-Spine, Shoulders, Wrists 🤸🏼‍♀️ A 15 min. upper body mobility flow to help you open up, release tension & gain range of motion. - julia.reppel DAY7 #OER

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Растяжка

Связанные тренировки

Upper Body Mobility

15 мин 41 сек, Средний

Upper Body Mobility Stretch

19 мин 35 сек, Начинающий

Upper Body CARs

10 мин 14 сек, Средний

Mobility exercises 121916 - Upper Body

12 мин 30 сек, Средний

Upper Body Focus if You Have Limited Lower Mobility

30 мин 30 сек, Начинающий

Morning Mobility Flow

16 мин 16 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.