Get Flexible Fast!

Теги

Тренировки с собственным весом Растяжка

Описание

Follow Along to this stretching routine to help improve flexibility for dance, cheerleading and more. This is beginner stretching routine, so anyone can follow along even if you consider yourself not to be flexible. For best results, I recommend following along to this routine 3-5 times a week. ♡ - Anna McNulty

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Растяжка

Связанные тренировки

Advanced Stretch Routine

14 мин 50 сек, Интенсивный

Improve your flexibility with this quick routine! 🤩 #stretching #flexibility #homeworkout #shorts

9 секунды, Начинающий

In 4 minutes this video will make you more flexible

4 мин 15 сек, Начинающий

Full Body Stretch Routine

21 мин 50 сек, Средний

Yoga for Flexibility

37 мин 51 сек, Средний

15 minute Full Body DAILY STRETCH for Increased Flexibility

15 мин 14 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.