Core & Cardio

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

let's mix it up. Ready for a new 30 MIN ABS AND Cardio Workout? I decided to not integrate any weights other than mentioned in the schedule. You can surely add some light weights if you like. But it's spicy enough without. 😍 40 sec on, 10 sec off in this circuit - which makes it burning the exactly right way. Make sure to make this Workout as intense as it can be for you. So get yourself ready - it's time to sweat with us! 💦 - fitness__kaykay

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Кардио

Пресс и ядро

Собственный вес

Связанные тренировки

Cardio + Abs

35 мин 26 сек, Интенсивный

Intense Cardio & Abs

30 мин 11 сек, Интенсивный

Cardio Burn & Abs

30 мин 11 сек, Средний

Abs + Core

20 мин 22 сек, Интенсивный

6 Min Abs

6 мин 26 сек, Средний

Quick Cardio + Core

4 мин 9 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.