Spring Shed

Начинающий Duration 16 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Добавлено Selma Jacob

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Описание

Time to shed the extra layers before summer! This casual bodyweight workout is a start to getting your fitness back in check, and ultimately losing some weight in the near future. Your first step to weight loss starts now!

Связанные тренировки

12 Min Full Body Lymphatic Flow (Boost Energy & Release Fascia)

12 мин 48 сек, Начинающий

Do This Every Morning on Your Mini Trampoline | 10 Min Lymphatic Drainage + Mood Boost (No Music)

11 минуты, Начинающий

Meine Beziehung, Erfahrungen und Tipps | Style & Talk mit euren Fragen

13 мин 42 сек, Средний

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 мин 54 сек, Начинающий

15 Min Full Body TABATA Workout | Super Sweaty & Fun | No equipment

16 мин 51 сек, Средний

10 min Yoga Stretch For HIPS & LOWER BACK | Release tension and tightness | Yoga without mat

11 мин 18 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.