Stretch before bed 😴

Join me for a short bedtime yoga practice to stretch and relax the body and prepare for good night sleep. You can wear any comfortable clothes for this sequence, maybe even do it directly in your pajamas :) - Yoga with Uliana

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Йога и Пилатес

Растяжка

Низкая нагрузка

Медитация и дыхание

Связанные тренировки

Bedtime Yoga | Gentle Stretch

22 мин 4 сек, Начинающий

Bedtime Full Body Stretch Yoga

16 мин 11 сек, Начинающий

STRETCHING ROUTINE IN BED | relaxation before sleep

12 мин 21 сек, Средний

Stretching Exercises for Bedtime - Relaxing Routine before Sleep or Anytime to Feel Better

13 мин 13 сек, Начинающий

STRETCH ROUTINE IN BED | every evening

6 мин 20 сек, Начинающий

Pilates Yoga for Better Sleep

20 мин 41 сек, Начинающий