Full Body Stretch

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Описание

Follow along with this 15 min full body stretching routine designed to increase your flexibility and to get rid of stiff + sore muscles. Consciously pay attention to your breathing during the whole session, this will help you to relax! - Eleni Fit

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Растяжка

Заминка

Собственный вес

Связанные тренировки

Deep Stretch Full Body

20 мин 17 сек, Средний

Full Body Stretch

28 мин 18 сек, Средний

Full Body Stretch

20 мин 3 сек, Начинающий

Full Body Stretching

15 мин 30 сек, Средний

Full Body Stretching Routine (15 min. Follow Along)

15 мин 57 сек, Начинающий

Full Body Stretch Routine

21 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.