Bedtime Stretching

Теги

Тренировки с собственным весом Растяжка Тренировки без оборудования

Описание

Are you looking for a perfect bedtime routine? Try this gentle and relaxing stretching routine in bed before you go to bed. - Dayana Wang

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Растяжка

Низкая нагрузка

Заминка

Связанные тренировки

Bedtime Yoga | Gentle Stretch

22 мин 4 сек, Начинающий

STRETCHING ROUTINE IN BED | relaxation before sleep

12 мин 21 сек, Средний

STRETCH ROUTINE IN BED | every evening

6 мин 20 сек, Начинающий

Stretching Exercises for Bedtime - Relaxing Routine before Sleep or Anytime to Feel Better

13 мин 13 сек, Начинающий

STRETCH ROUTINE IN BED | every morning

6 мин 28 сек, Начинающий

Lower Body Stretching in Bed

5 мин 38 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.