Transform Your Booty

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ягодицы Тренировки без оборудования

Описание

This 10 minute round booty workout will transform your butt and get you a sculpted and perky bum. You'll feel a crazy burn in your glutes when doing these intense booty exercises, but don't worry that just means it's working! Get ready to lift, tone, and build your booty. And don't forget to combine this with my other workouts and a healthy diet for the best results. - Mary Braun

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Собственный вес

Тонизация

Ягодицы и ноги

Связанные тренировки

20 Min Booty Workout

20 мин 33 сек, Средний

Booty Burn

13 мин 21 сек, Средний

Booty Burn Workout

10 мин 16 сек, Средний

10 MIN STANDING BUTT LIFT + TONED THIGHS | Round Booty | No Equipment, No Repeat

10 мин 27 сек, Средний

Booty Burn

15 мин 28 сек, Средний

Booty Burn

11 мин 48 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.