Stamboom

Verzamel de bende voor een armen en rug workout in "boom" formaat. Een boom, of piramide, in fitness betekent dat je je een weg baant door een set oefeningen, en aan het einde ga je weer terug door dezelfde set! De enige benodigde apparatuur hier is een mat. Het zal zeker een goede zweetpartij zijn voor al je vrienden en familie. Veel plezier!

Появляется в

Пресс и ядро

Собственный вес

Руки

Связанные тренировки

Trim...je Buik!

17 минуты, Средний

Lentetijd 20 (Armen&Buikspieren)

20 минуты, Интенсивный

Word Fit!

15 минуты, Средний

Herfst Buikspieren

34 мин 20 сек, Интенсивный

Plank Omhoog

21 мин 45 сек, Средний

Geen Slungelen!

10 мин 15 сек, Интенсивный