Core-ilates

Vamos trabalhar o core no estilo pilates! Prepare-se para sentir aquela doce queimação na região abdominal e continue sentindo o resultado do seu trabalho duro amanhã. Tudo que você precisa é de um tapete e estará pronto para começar.

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Пресс и ядро

Собственный вес

Связанные тренировки

Hora do Corpo Todo

1 час, Средний

Núcleo Viking

52 мин 55 сек, Средний

Mistura de Yoga-Pilates

40 минуты, Средний

HIIT de Peso Corporal Sem Repetição

45 мин 10 сек, Интенсивный

Abdominais de Lavadeira do Yogi

42 мин 15 сек, Интенсивный

Briga de Socos para Parte Superior do Corpo

48 минуты, Средний