Total Body Beginner

Looking for a full body beginner dumbbell workout you can do at home? This 20 minute low impact strength training routine is joint friendly, apartment safe, and requires just a couple sets of dumbbells. - TIFF x DAN

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Собственный вес

Тяжелая атлетика

Все тело

Сила

Низкая нагрузка

Связанные тренировки

Beginner Full Body Workout

41 мин 11 сек, Начинающий

Full Body Dumbbell

29 мин 45 сек, Средний

Total Body Strength

25 мин 29 сек, Средний

Full Body Tone

17 мин 39 сек, Средний

Total Body Strength

30 мин 46 сек, Средний

Full Body + Dumbbell Workout

35 мин 16 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 мин 38 сек, Средний

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 мин 57 сек, Средний

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 мин 31 сек, Средний

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 мин 1 сек, Интенсивный

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 мин 23 сек, Средний

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 мин 51 сек, Начинающий