Force des Bras

Construis la force des bras ! Cet entraînement stimulant cible tous les groupes musculaires du haut du corps. Dans un format de style intervalle, nous te guiderons à travers une bonne portion d'exercices avec haltères et au poids du corps. Le minuteur est réglé pour 40 secondes d'exercice à haute intensité suivies de 20 secondes de repos. Va de manière contrôlée et note tes répétitions.

Связанные тренировки

Entraînement de Force 101

20 мин 20 сек, Средний

Rassemblement Bras & Abdos

19 мин 45 сек, Интенсивный

Jour du bras

21 мин 33 сек, Средний

Débutant haut du corps

23 мин 30 сек, Начинающий

Haut du corps

20 минуты, Интенсивный

Bras de fer

16 минуты, Средний

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