Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Course de Performance

Средний   20 минуты

Целевые зоны: Jambes

Оборудование: Sans équipement

Course de Performance
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования
Описание

Cet entraînement cardio dynamique de 20 minutes te gardera sur tes orteils... enfin, techniquement sur la plante de tes pieds. Puise dans ton athlète intérieur et aspire un peu d'air avec celui-ci!

Появляется в

locale_fr_weight loss
Похудение
locale_fr_bodyweight
Собственный вес
locale_fr_cardio
Кардио

Связанные тренировки

Bouge et cours
Bouge et cours
21 минуты, Средний
Jambes en Mouvement
Jambes en Mouvement
20 минуты, Начинающий
Tourne et brûle
Tourne et brûle
22 мин 20 сек, Средний
Échauffement et course tout-en-un
Échauffement et course tout-en-un
30 минуты, Интенсивный
Délice du coureur
Délice du coureur
30 минуты, Средний
Sortie cardio
Sortie cardio
26 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно