Скачать в App Store
Теги

Описание

Questo è un rapido allenamento di intervallo di corsa.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута

Набор 2: 2 раундов
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Corsa a intervalli standard
25 минуты, Средний
Corsa in pista
52 мин 40 сек, Интенсивный
Corsa Estrema
19 мин 54 сек, Интенсивный
Bisogno di velocità
27 минуты, Средний
Condizionamento sportivo di corsa
20 мин 10 сек, Интенсивный
Intervalli di sprint
1 ч 25 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок