Интенсивная тренировка

Core AMRAP

Интенсивный Duration 19 минуты

Целевые зоны: Addome

Оборудование: Nessuna attrezzatura

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Il nome di questo gioco è Core AMRAP, il che significa che completerai il maggior numero possibile di ripetizioni di ogni esercizio! Ripeti questo allenamento il più spesso possibile per ottenere quella pancia piatta, 6 pack e addominali duri come la roccia!

Появляется в

locale_it_abs & core

Пресс и ядро

Связанные тренировки

Allungati & Suda

Allungati & Suda

22 мин 15 сек, Интенсивный

Forza del Core Pilates

Forza del Core Pilates

20 мин 10 сек, Интенсивный

Lotta per la Forma

Lotta per la Forma

20 минуты, Интенсивный

Svegliati & HIIT

Svegliati & HIIT

19 мин 58 сек, Интенсивный

Addominali da Barre

Addominali da Barre

18 мин 45 сек, Средний

Donna di Montagna

Donna di Montagna

16 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело