Squat It!

Mach dich bereit, in dieser 20-minütigen Unterkörpersession zu squatten. Du benötigst nur eine leicht erhöhte Oberfläche, wie eine Bank, einen Stuhl, eine Box oder einen Schritt, um dieses Workout abzuschließen. Lass uns diese Beine in Schwung bringen!

Появляется в

Похудение

Ягодицы и ноги

Связанные тренировки

Sanftes Yoga

20 мин 20 сек, Начинающий

Spagat-Fortschritt

16 минуты, Интенсивный

Rückseitiges Gleichgewicht

17 мин 30 сек, Начинающий

Hochintensives Laufen

22 минуты, Интенсивный

Unterkörper-Yoga

22 мин 35 сек, Средний

Low Impact Wand Calisthenics

16 мин 29 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Bewegung für Anfänger

16 мин 20 сек, Начинающий

Schulter und Nacken - endlich schmerzfrei | Verbesserung der Körperhaltung | Übungen im Sitzen

17 мин 37 сек, Средний

Erfrischung von Kopf bis Fuß

21 мин 40 сек, Начинающий

Unterkörper-Arbeit

29 мин 40 сек, Начинающий

Stärke & Leistung D1

10 мин 18 сек, Средний

Wohlfühlroutine

12 мин 20 сек, Начинающий