Средняя тренировка

1Km Run

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Glutes, Cardio

Добавлено Kagey A

Теги

Тренировки на ягодицы

Описание

Run 1k... Find Warm up and cool down stretch in app

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run 1 km as fast as you can!

❤️ Максимальная (Зона 5)

Run 1 km as fast as you can!

10 минуты

Связанные тренировки

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

10 мин 46 сек, Интенсивный

10 Min ABS Workout - Intermediate / Advanced Level

10 Min ABS Workout - Intermediate / Advanced Level

10 мин 30 сек, Средний

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10 мин 34 сек, Начинающий

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

9 мин 42 сек, Начинающий

GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout

GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout

10 мин 18 сек, Средний

1500 Steps Walking Exercises with Katherine

1500 Steps Walking Exercises with Katherine

11 мин 23 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело