10 Mins Lower

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено личным тренером Taylor Carlile

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

test

2 минуты, Интенсивный

10 Minute Lower Body

10 минуты, Средний

Butt

10 минуты, Начинающий

Daily

6 минуты, Начинающий

Core

4 минуты, Начинающий

Daily Workout

2 мин 28 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.