Barre Workout

Enjoy this quick fiery 20 minute workout using one dumbbell and a block! There is a balance of strength, muscular endurance, and a cardio boost to finish! - Gina Chanis

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Тонизация

Сила

Кардио

Выносливость

Йога и Пилатес

Связанные тренировки

Full Body Strength Burn

50 мин 28 сек, Средний

Full Body + Dumbbell Workout

35 мин 16 сек, Средний

Full Body Dumbbell

29 мин 45 сек, Средний

Full Body Dumbbell Workout

13 мин 9 сек, Средний

Power | Strength & Cardio

35 мин 18 сек, Интенсивный

Over 40 Weight Training

43 мин 8 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 мин 31 сек, Средний

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 мин 1 сек, Интенсивный

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 мин 38 сек, Средний

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 мин 57 сек, Средний

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 мин 23 сек, Средний

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 мин 51 сек, Начинающий