FB Leanup Extended

This is a nice roundup of great basics exercises put together in a tabata style workout that will condition your full body in only 4 minutes. Remember to give it all you've got with max repetitions for each exercise.

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Walking Lunges

20 секунды

Rest

10 секунды

Crunches

20 секунды

Rest

10 секунды

Prisoner Squats

20 секунды

Rest

10 секунды

Push-Ups

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Full Perfect Body

2 минуты, Средний

Full Body Tabata

36 минуты, Интенсивный

Tabata 8 Min

8 минуты, Интенсивный

Tabata

24 мин 30 сек, Средний

Tabata

4 минуты, Интенсивный

Full Body Tabata

8 мин 40 сек, Средний