Средняя тренировка

Treadmill

Средний Duration 10 минуты

Добавлено John Venable

Описание

Mondays Tuesdays Thursdays & Fridays

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk On Treadmill

10 минуты

Связанные тренировки

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

10 мин 46 сек, Интенсивный

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

9 мин 19 сек, Начинающий

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10 мин 34 сек, Начинающий

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

11 мин 4 сек, Интенсивный

10 Min SHREDDED ABS Workout | FULL BODY Series 14

10 Min SHREDDED ABS Workout | FULL BODY Series 14

10 мин 45 сек, Средний

DAY 7 - 10 MIN DAILY AB Workout - 14 Day Ab Challenge

DAY 7 - 10 MIN DAILY AB Workout - 14 Day Ab Challenge

10 мин 35 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Elliptical or ARC Trainer (25 Min)

Средний

25 мин

Step

Средний

10 мин

70 Jumping Jacks For 70 Days Challenge

Интенсивный

2 мин

LEGS ABS CHALLENGE

Средний

100 сек

☕️MORNING SQUATS☕️*Sk

Средний

3 м 30 с

Elliptical

Средний

10 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело