C25K Week 2

Начинающий Duration 26 минуты

Описание

Week 2 routine workout 3 days. Week 2 days 1,2 and 3

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Brisk Warmup Walk

5 минуты

Jog

1 мин 30 сек

Walk

2 минуты

Jog

1 мин 30 сек

Walk

2 минуты

Jog

1 мин 30 сек

Walk

2 минуты

Jog

1 мин 30 сек

Walk

2 минуты

Jog

1 мин 30 сек

Walk

2 минуты

Jog

1 мин 30 сек

Walk

2 минуты

Связанные тренировки

30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS

36 мин 43 сек, Средний

Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music

33 мин 48 сек, Начинающий

30 Minute Resistance Band Butt and Abs Workout

34 мин 10 сек, Средний

30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly

35 мин 12 сек, Средний

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 мин 50 сек, Начинающий

🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥

37 мин 37 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.