MORNING EXERCISE

This is a nice roundup of great basics exercises put together in a tabata style workout that will condition your full body in only 4 minutes. Remember to give it all you've got with max repetitions for each exercise.

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Walking Lunges

20 секунды

Rest

10 секунды

Crunches

20 секунды

Rest

10 секунды

Prisoner Squats

20 секунды

Rest

10 секунды

Push-Ups

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Ta-da! Tabata Tuesday

19 минуты, Средний

Running

10 минуты, Средний

Full Body Workout

6 минуты, Средний

Aerobics Short 3

6 мин 40 сек, Средний

Running Short

5 минуты, Средний

Aerobics Short 4

6 мин 40 сек, Средний