Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Push up
15 секунды
Rest
15 секунды
Crunches
15 секунды
Rest
15 секунды


Связанные тренировки

Fun
9 мин 10 сек, Средний
Nz1.1
7 мин 30 сек, Средний
Quick And Easy
4 мин 10 сек, Начинающий
O-O
7 мин 30 сек, Средний
2
4 минуты, Начинающий
After Running
4 мин 20 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок