My Workout

Средний Duration 8 минуты

Добавлено Paige Dugay

Описание

Use this for legs and abs. Get an awesome fat burn!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walking Lunges

1 минута

Rest

30 секунды

Squats

1 минута

Rest

30 секунды

Pushups

30 секунды

Heel Ups

2 минуты

Набор 2: 1 раунд

Sit Ups

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Hard Bums!

1 минута

Связанные тренировки

My Work Out

21 минуты,

Daily Workout

4 мин 15 сек, Начинающий

Legs And Abs

27 минуты, Средний

Daily Workout

4 мин 14 сек, Средний

Nighttime Workout

10 мин 30 сек, Средний

Full Body Work Out

5 мин 35 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.