Интенсивная тренировка

Crosstrainer - Intense

Интенсивный Duration 55 минуты

Описание

Crosstrainer Profis

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm up

5 минуты

Набор 2: 1 раунд

Low three

5 минуты

Набор 3: 1 раунд

Moderate five

11 минуты

Набор 4: 1 раунд

High seven

13 минуты

Набор 5: 1 раунд

Moderate five

11 минуты

Набор 6: 1 раунд

Low three

5 минуты

Набор 7: 1 раунд

Cool down

5 минуты

Связанные тренировки

40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout

40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout

43 мин 4 сек, Средний

ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors

ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors

37 мин 57 сек, Средний

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

43 мин 31 сек, Интенсивный

The Man (First Trial)

The Man (First Trial)

1 ч 6 мин 25 сек, Интенсивный

30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home

30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home

36 мин 39 сек, Интенсивный

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Средний

18 мин

Lower Body

Exercise Mat

Yogic Breathing

Средний

15 мин

Power Yogi

Интенсивный

20 мин

Back

Exercise Mat, Chair

Beautiful Booty

Интенсивный

19 мин

Gym

Средний

30 мин

Yoga For Sleep

Средний

20 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело