Pushup-crunches

Средний Duration 8 минуты

Добавлено Trent Powell

Описание

50 push ups 50 crinches

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Push-Ups

20 секунды

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

pushup crunches

6 мин 40 сек,

Push Ups And Crunches

8 минуты, Начинающий

Push Ups & Sit Ups

3 минуты, Средний

Crunches And Push-ups

4 мин 36 сек, Интенсивный

Push Up/ Crunches

45 минуты, Интенсивный

Push Ups & Sit Ups

5 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.