Bench Press

Средний Duration 3 минуты

Добавлено Dexter Paterson

Описание

A great way to tone your biceps

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bench Press

2 минуты

Набор 2: 1 раунд

Bench Press

1 минута

Связанные тренировки

Bench Press

2 мин 3 сек,

Bench Press

2 мин 32 сек, Средний

Bench Press

3 мин 4 сек, Начинающий

Bench Presses

18 минуты,

Bench Press

4 минуты, Средний

Test

3 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.