Office Workout #3

Начинающий Duration 6 минуты

Целевые зоны: Arms, Shoulders

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на руки Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Office Workout #15

4 минуты, Начинающий

Office Workout #11

9 мин 15 сек, Начинающий

Office Armed & Handy

7 мин 20 сек, Начинающий

Office Workout #13 'M'

5 мин 30 сек,

Mobile Health

3 минуты, Начинающий

Shoulder Stretches

4 мин 30 сек, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.