Средняя тренировка

2s & 1s

Средний Duration 3 ч 20 м

Добавлено Clyde Stevens

Exercises

Набор 1: 40 раундов

2 Minute Run

2 минуты

Walk

1 минута

1 Minute Run

1 минута

Walk

1 минута

Связанные тренировки

Group 4 - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

Group 4 - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

36 мин 15 сек, Интенсивный

Group 3 - Chisel (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

Group 3 - Chisel (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 мин 30 сек, Интенсивный

40 Min Strength & Conditioning Workout | High Intensity Strength and Cardio!

40 Min Strength & Conditioning Workout | High Intensity Strength and Cardio!

42 мин 54 сек, Средний

45 Min. Full Body Strength Workout | Pilates Sculpt | with Weights | Week 3

45 Min. Full Body Strength Workout | Pilates Sculpt | with Weights | Week 3

45 мин 39 сек, Средний

Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell

Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell

46 мин 22 сек, Начинающий

TRX Isolated Exercises

TRX Isolated Exercises

47 мин 46 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Core At Home Round One

Интенсивный

7 мин

Core At Aspen 2 Intervals

Интенсивный

18 мин

Wacky Wednesday

Интенсивный

1 ч 16 м

Stick

Начинающий

30 мин

Core At Home Round Two

Интенсивный

8 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело