Средняя тренировка

Walk/Run

Средний Duration 50 минуты

Добавлено Ed Zakreski

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk

10 минуты

Jog

10 минуты

Walk

10 минуты

Jog

10 минуты

Walk

5 минуты

Run

5 минуты

Связанные тренировки

9 мин 45 сек, Интенсивный

30 минуты, Начинающий

10 минуты, Средний

10 минуты, Средний

9 минуты, Средний

33 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

TRC Aerobic Swimming Workouts Week 2

Интенсивный

1 ч 30 м

Full Body

SPA Masters Swim Practice

Интенсивный

1 час

Full Body

Body Slim Down

Начинающий

17 мин

Full Body

Exercise Mat

Ausar 1:101B Meditation

Начинающий

15 мин

Ritter Sports Performance Monday Functional Workout

Начинающий

13 мин

Full Body

Cardio My Heart

Начинающий

15 мин

Lower Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело