Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

seth

Интенсивный   15 минуты

Robert Cassidy
 		    Добавлено Robert Cassidy
seth

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Rest
10 секунды
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 секунды
Rest
10 секунды
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 секунды
Rest
10 секунды
Tuck Knees Star Jump
50 секунды
Rest
10 секунды
Sandbag Lift Left Right
50 секунды
Rest
10 секунды
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 секунды
Rest
10 секунды
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 секунды
Rest
10 секунды
Tuck Knees Star Jump
50 секунды
Rest
10 секунды
Sandbag Lift Left Right
50 секунды
Rest
10 секунды
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 секунды
Rest
10 секунды
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 секунды
Rest
10 секунды
Tuck Knees Star Jump
50 секунды

Набор 2: 1 раунд
Star Abs
50 секунды
Rest
10 секунды
Side Plank Side Drop Left
50 секунды
Rest
50 секунды
Side Plank Side Drop Right
50 секунды

Связанные тренировки

Funky Uplifter
Funky Uplifter
15 мин 20 сек, Интенсивный
Slim Arms Workout (Dumbbells) | Standing Only | No Floor Work, No Pushups (At Home)
Slim Arms Workout (Dumbbells) | Standing Only | No Floor Work, No Pushups (At Home)
13 мин 9 сек, Средний
Tackle This 10-Minute HIIT Rowing Workout in Beautiful Norway
Tackle This 10-Minute HIIT Rowing Workout in Beautiful Norway
11 мин 16 сек, Интенсивный
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms
11 мин 26 сек, Средний
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
11 мин 4 сек, Интенсивный
Tone & Sculpt | Full Body Dumbbell Workout | Standing Only (At Home)
Tone & Sculpt | Full Body Dumbbell Workout | Standing Only (At Home)
12 мин 14 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Treadmill

Treadmill

Средний 20 мин  
Body Rockers

Body Rockers

Интенсивный 17 мин  
Burpee Max

Burpee Max

Интенсивный 5 мин  
Full Body  
Venus

Venus

Средний 22 мин  
Back  
Run 5 Miles

Run 5 Miles

Средний 1 час  
Lower Body  
Seth

Seth

Интенсивный 15 мин  
Legs  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно