Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Tabata

Интенсивный   4 минуты

Tabata

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Go
20 секунды
Rest
10 секунды
Go
20 секунды
Rest
10 секунды
Go
20 секунды
Rest
10 секунды
Go
20 секунды
Rest
10 секунды
Go
20 секунды
Rest
10 секунды
Go
20 секунды
Rest
10 секунды
Go
20 секунды
Rest
10 секунды
Go
20 секунды
Rest
10 секунды

Связанные тренировки

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
4 мин 26 сек, Средний
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 минуты, Интенсивный
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 мин 13 сек, Интенсивный
„Whitney Houston - I Wanna Dance With Somebody" WARM-UP | Richtig Aufwärmen vor dem Training!
„Whitney Houston - I Wanna Dance With Somebody" WARM-UP | Richtig Aufwärmen vor dem Training!
4 мин 47 сек, Средний
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 мин 57 сек, Интенсивный
Bodyweight Strength Test
Bodyweight Strength Test
7 минуты, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tabata

Tabata

4 мин  
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Интенсивный 9 мин  
Back   No Equipment
Tabata

Tabata

Интенсивный 4 мин  
2 Minute Thrill (Nonstop Action)

2 Minute Thrill (Nonstop Action)

Интенсивный 2 мин  
4 Minute Chest Press WO #4

4 Minute Chest Press WO #4

Средний 4 мин  
Upper Body   Dumbbells
interval jump rope

interval jump rope

30 мин  
Legs   Jump Rope

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно