Killer

Интенсивный Duration 1 ч 28 м

Добавлено Christian Rodriguez

Описание

Only if you are man enough.

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Fist Push Up

10 мин 10 сек

Crunches

6 минуты

Набор 2: 1 раунд

Pull-ups

3 минуты

Набор 3: 1 раунд

Break

1 мин 10 сек

Набор 4: 1 раунд

Wall Sit

3 минуты

Связанные тренировки

Workout

18 минуты, Интенсивный

Workout

4 мин 30 сек, Средний

workout

12 мин 45 сек, Интенсивный

I Can

1 ч 40 мин, Средний

My Work Out

16 мин 50 сек, Интенсивный

Rough

21 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.