Jogging Part 1

Начинающий Duration 25 минуты

Добавлено Holly Mcgee

Описание

Learning to jog

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walking

5 минуты

Набор 2: 5 раундов

Jog Slowly

1 минута

Power Walk

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

Cool Down Walk

5 минуты

Связанные тренировки

Intro To Jogging

18 минуты, Начинающий

Jogging For Beginners 1

33 минуты, Начинающий

Jogging

21 минуты, Начинающий

Jogging

35 минуты, Средний

Daily Jog

21 минуты, Средний

Beginning Jogging

32 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.