Jump

Средний Duration 11 минуты

Добавлено Patrick Harmon

Описание

Jump

Exercises

Набор 1: 7 раундов

Fast Jump Rope

30 секунды

Набор 2: 7 раундов

Regular Jump Rope

1 минута

Связанные тренировки

Jump

9 минуты,

Jump

6 минуты, Средний

Jump

9 мин 10 сек, Средний

Jump Rope

30 мин 56 сек, Интенсивный

jump

19 минуты, Средний

Jump

15 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.