Week 2

Начинающий Duration 26 минуты

Добавлено Thomas Matthews

Описание

Repeat 3 times.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk Briskly

5 минуты

Набор 2: 6 раундов

Jogging

1 мин 30 сек

Walk Briskly

2 минуты

Связанные тренировки

Week 1

25 минуты, Начинающий

Week 3

25 минуты, Начинающий

Week4

24 минуты, Начинающий

Week2

24 минуты, Начинающий

B210k Week 2

58 минуты, Средний

Week 5 Day 2

26 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.