arm training

Средний Duration 20 минуты

Добавлено Vlad Kaf

Описание

muscule

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Push-Ups

1 минута

train

1 минута

Связанные тренировки

Treino

2 минуты, Средний

Arms

3 мин 20 сек, Средний

Arms

8 мин 32 сек, Средний

Arms

4 минуты, Средний

Test

2 минуты, Интенсивный

Training

14 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.