Интенсивная тренировка

Bench

Интенсивный Duration 10 минуты

Добавлено Ricky Hollis

Описание

Chest

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bench Press

10 минуты

Связанные тренировки

BOOTY WORKOUT IN BED | tone your glutes at home

BOOTY WORKOUT IN BED | tone your glutes at home

12 мин 15 сек, Средний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 мин 47 сек, Интенсивный

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 мин 4 сек, Интенсивный

12 MIN AB CRUSHER WORKOUT (No Equipment)

12 MIN AB CRUSHER WORKOUT (No Equipment)

12 мин 21 сек, Средний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 мин 42 сек, Интенсивный

7 For The Upper Body

7 For The Upper Body

8 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

Интенсивный

2 мин

Core

No Equipment

Bike

Интенсивный

40 мин

Morning Healing Yoga

Средний

13 мин

Back

Exercise Mat

100 Crunches/Sit-ups 💪Liana's Challenge💪

Средний

3 мин

Core

Treadmill For Fajar

Средний

30 мин

Cardio Machine

🔥🌀🌀ROLL OUT!!!!!🌀🌀🔥 (100 Ab Wheels.....a Ludacris Workout) 🌟HS

Интенсивный

13 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело