Средняя тренировка

Fat Burning Intervals

Средний Duration 40 минуты

Добавлено H C

Описание

Do this workout to help burn thigh fat.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up Jog

5 минуты

Набор 2: 40 раундов

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

15 секунды

Jog

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 минуты

Связанные тренировки

Fat Burning Track Workout Shortened

Fat Burning Track Workout Shortened

30 мин 45 сек, Интенсивный

Walk/Jog/Run FAT BURNER HIIT

Walk/Jog/Run FAT BURNER HIIT

19 минуты, Интенсивный

Fat Burn (modified)

Fat Burn (modified)

14 мин 45 сек, Интенсивный

1 ч 45 мин, Интенсивный

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

1 час, Интенсивный

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

10 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело