Скачать в App Store

Связанные тренировки

1min Plank
2 мин 30 сек, Начинающий
1:00 Plank
2 минуты, Начинающий
Plankmania
3 мин 15 сек, Средний
Planks
7 минуты, Средний
Full Worked
1 ч 12 мин 20 сек, Интенсивный
#1
3 мин 15 сек, Интенсивный


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок