Yoga

Средний Duration 36 минуты

Описание

Night yoga practice

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sun Salutations

5 минуты

Utthita Trikonasana - Right Side

2 минуты

Utthita Trikonasana - Left Side

2 минуты

Virabhadrasana II To The Right

2 минуты

Virabhadrasana II To The Left

2 минуты

Virabhadrasana I To The Right

2 минуты

Virabhadrasana I To The Left

2 минуты

Parsvottanasana

2 минуты

Parsvottanasana

2 минуты

Набор 2: 1 раунд

Salamba Sirsasana

5 минуты

Salamba Sarvangasana

10 минуты

Связанные тренировки

Metabolic HIIT Circuits | 25-minute Indoor Cycling Workout

25 мин 22 сек, Средний

🔥35 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

38 мин 57 сек, Средний

Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core

32 мин 10 сек, Начинающий

30 Minute Glutes and Shoulders Chisel Workout

34 мин 19 сек, Средний

30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (No equipment)

37 мин 45 сек, Средний

Body Toner

30 мин 10 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.