Средняя тренировка

Tough Mudder

Средний Duration 34 минуты

Добавлено Honor Cheevers

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warmup

5 минуты

Run

2 минуты

Push Up

1 минута

Jumping Jacks

2 минуты

Tough Squat

1 минута

Jump Rope

2 минуты

Slippery Mountain Climbers

1 минута

Rest

1 минута

Burpee

2 минуты

Turkish Getup

1 минута

Skates

2 минуты

Crawl Outs

1 минута

Ski Jumps

2 минуты

Side Planks

1 минута

Rest

1 минута

Standing Climbers

2 минуты

Leap Frogs

1 минута

High Knees

2 минуты

Pull Ups

1 минута

Quick Feet

2 минуты

Leg Hops

1 минута

Связанные тренировки

30 Minute Full Body Strength & Conditioning Workout!

30 Minute Full Body Strength & Conditioning Workout!

33 мин 4 сек, Средний

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 мин 40 сек, Интенсивный

30-Min Walk to Lose Weight Fast | Warm-Up & Cooldown Included 4K Video

30-Min Walk to Lose Weight Fast | Warm-Up & Cooldown Included 4K Video

29 мин 32 сек, Начинающий

Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core

Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core

32 мин 10 сек, Начинающий

Pilates Mat Toning For Abs, Butt, & Thighs || 30 minutes - Beginners and Seniors

Pilates Mat Toning For Abs, Butt, & Thighs || 30 minutes - Beginners and Seniors

29 мин 46 сек, Средний

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 мин 51 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный

17 мин

Core

No Equipment

Mudderling Boot Camp

Средний

28 мин

20x13 Full Body Test

Средний

20 мин

Shoulders

Exercise Mat

Maybe Mudder Bootcamp

Интенсивный

52 мин

Tough Mudder Bootcamp

Интенсивный

55 мин

Endurance Athlete

Интенсивный

22 мин

Core

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело