Скачать в App Store
Описание

Couch to plank - basic an exercises to get out of shape core muscles stronger


Связанные тренировки

Starter Abs
15 минуты, Средний
Abs
11 минуты, Средний
5 Minute Abs
5 минуты, Начинающий
10 Minute Abs
6 мин 11 сек, Средний
7 Min Abs
7 минуты, Начинающий
Abs
18 мин 30 сек, Средний


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Средний 6 мин  
Full Body   Wall
Action Packed

Action Packed

Средний 15 мин  
Lower Body   Dumbbells
Major Muscles Quickie

Major Muscles Quickie

Средний 9 мин  
Couch To 5k Basic Run

Couch To 5k Basic Run

Начинающий 19 мин  
Couch To 5k Level 2

Couch To 5k Level 2

Начинающий 24 мин  
Get Delt With

Get Delt With

Средний 6 мин  
Shoulders   No Equipment

Категории тренировок