Средняя тренировка

Working With Weights

Средний Duration 2 ч 5 м

Добавлено Olufunmilayp Beah

Описание

Weights arms butt and legs

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

50 минуты

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

15 минуты

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

40 минуты

Leg Press

10 минуты

Leg Curls

10 минуты

Связанные тренировки

Treadmill and Weights

Treadmill and Weights

40 мин 10 сек, Средний

Treadmill Incline And Weights

Treadmill Incline And Weights

33 минуты, Средний

16 мин 15 сек, Средний

17 мин 46 сек, Средний

25 минуты, Средний

20 мин 19 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело