Скачать в App Store
Описание

This workout will test your pulling power.Don't be fooled by the easy start it will get harder.Each round is one minute long.Perform one pull up in the first minute, two in the second minute, three in the third, and so on until you can't perform the reps for the corresponding minute.I've set it for 20 round but if your fit enough start the workout again.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута
Pull Up
1 минута


Связанные тренировки

I Am...
23 мин 18 сек, Интенсивный
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 мин 38 сек, Интенсивный
100K Celebration & Let's Chat Q & A!
21 мин 15 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Средний 90 сек  
Core   No Equipment
Brandon Carter's 6 Pack Fast

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Интенсивный 12 мин  
3 Min Full Plank Challenge

3 Min Full Plank Challenge

Интенсивный 3 мин  
You Gotta Roll With It

You Gotta Roll With It

Начинающий 15 мин  
Resistance Bands B

Resistance Bands B

Интенсивный 15 мин  

Категории тренировок